7 هک در خانه برای کنترل درد HS

دکتر سینگلتری می گوید: «اگر ندول های دردناکی در ناحیه کشاله ران یا باسن خود دارید، حمام نشستن نیز می تواند به تسکین ناراحتی کمک کند. حمام سیتز یک صندلی پلاستیکی مینی وان است که می توانید آن را در بالای توالت خود قرار دهید. آن را با چند اینچ آب گرم پر کنید (دوباره، نه داغ!)، سپس روی صندلی بنشینید، اجازه دهید آب گرم پشت شما را لمس کند تا درد را تسکین دهد، به آرامی ناحیه را تمیز کند، و گردش خون را تقویت کند و به بهبود سریعتر کمک کند. دکتر سینگلتری می گوید. می‌توانید نمک اپسوم را به حمام سیتز نیز اضافه کنید، ابزاری که معمولاً در مراقبت از HS استفاده می‌شود. به مدت 15 دقیقه خیس کنید، سپس مطمئن شوید که پس از اتمام کار کاملا خشک شده است.